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山东禹城市康元体育健身器材厂提醒在进行锻炼时请注意：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。  器械平时还要注意：社区“健身路径”的健身器械一般可以分为身体结构运动（也可称之为无氧运动）、有氧运动及身体的柔韧性训练三种。  使用这些器械可以帮助人们疗治生物力学、能量过剩及神经和精神疾。
湖北省农村广场健身器材--肋木架（ky-010）
外形尺寸：1200×114×2200mm
主要功能：增加腹肌力量及上肢的悬垂能力。
锻炼方法：依本人身高选择横杠，将身体悬垂离地，背靠横杠收腹。
注意事项：请正确使用器材，逐渐增强运动强度和次数，儿童使用时需成年人带领。

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