十个跑去健身房学跳舞的mm，有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是，据说这些舞蹈都能减肥。怎么选？这取决于你想减哪里1、钢管舞：紧致塑身 最适合：想要打造紧致曲线的sexy girl 钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗？当然不！其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。 钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身效果；杆下舞蹈动作则融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既有柔韧性，又有热情奔放的刚强之感，把女人的味道尽情挥洒。练钢管舞的女人，即使离开钢管，举手投足之间也会不自觉地融入一份魅惑。
此外，肚皮舞舞姿和戏服息息相关，由名师特別订做，精緻、精巧华丽的服饰，是非常重要的佩备，舞者穿精致优雅戏服，更具信心，与华服共舞，观众赏心悦目。肚皮舞百年来在争议中，走出了中东，走向世界，开创了肚皮舞的一片天！直到今天，肚皮舞在中东和世界各地区，仍方兴未艾，广受欢迎。 肚皮舞还为心灵与身体建立了一种精神纽带。在翩翩起舞时，你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感、也更加神秘。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。肚皮舞可以是无伴奏的独舞，但是加入充满浪漫的独特阿拉伯音乐后，肚皮舞将更具动感。跳肚皮舞时也可结合其他的道具，如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等，这些道具的出现，将给女性肢体和心灵上提供一个全然不同的感觉，这种感觉充满着愉快、满足、自由奔放。
武汉市武昌区戴菲尔东方舞馆
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