在日常的训练中，体能及踢击技术多被视为重点的练習项目。但选手们完成基本训练，进入实战训练的时候，多会发觉自己在搏击中不能发挥日常练習的成果。例如：往往不能踢中对方；攻击的距离太近；回避不到对方的攻击；回避反击时不能踢到对方等。其实这些问题正正反映了选手们尚未能掌握攻守距离与步法的窍门。搏击俱乐部
在搏击练習时，双方是自由走动的，对比平常练習的定靶踢击或基本进退踢击训练，选手们更需要准确地判断自己与对手的距离，从而微调自己踢击的方式。培养距离感的重要性判断距离的技巧可从实战经验中获得，但亦可从日常练習中培养出来。
在实战的时候，首先要判断对方的攻守模式。如对方一看见我踢脚的时候就会往后闪然后进行反击的话，我的预计踢击目标必须要远过对方现在的距离才能踢中他。
在防守方面，如对方倾向冲前向自己攻击的话，选手则不能向后闪避，选手必须向前贴近对手，或利用角度斜走回避，否则会跌进对手的攻击范围。总括来说，教练与选手在草拟战略时都需以对手的攻守模式为基础，制定选手每一个回合的打法。少儿搏击培训