风格动作
风格动作是霹雳舞的基础，也是霹雳舞风格的主要体现。包括以下舞蹈风格：战斗舞步（up-rock）：模拟打斗的舞蹈。
摇摆步（top-rock）：身体直立有摇摆动作的舞蹈。
地板动作（footwork）：身体下伏，以手臂支撑地面，双腿翻转和移动。
定格（freeze）：由手部支撑地面完成的身体空中停顿动作。成人街舞培训
跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳嘻哈舞hiphop还有减脂功效，因为嘻哈舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，嘻哈舞hiphop是一种小肌肉运动，经常练xi能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。
嘻哈舞hiphop是由最代表性的动作up down、c-walk、shake组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

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