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瑜伽（yoga，亦称瑜珈），yoga是梵文词，原为yuj，是一种称为“轭”的工具，用于驾驭牛马。由此字根延伸出瑜伽的意义是连结、控制、稳定、和谐、统一、平衡等。瑜伽，源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我一如的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等。
坚持瑜伽练习，可以调整身体各系统；梳理肠道；强身健体；提高身体柔韧度；释放压力；改善不良体态；净化心灵。
一个好的瑜伽教练培训学校一定会有以下五个比较好的显著特征。在选择瑜伽教练培训学校的时候我们要紧抓以下几点。 
第1点就是瑜伽教练培训学校的证书了，瑜伽教练培训学校的证书一般是由国际国内瑜伽协会等办法的，因为证书的正规性，就决定了专业的规范性了。 
第2点就是要注意培训学校的课程体系设置和教材的质量了，如果瑜伽教练培训学校的的课程设置合理的话，那么你学起来也会相应的轻松很多。 
第3点和第四点就是要注意瑜伽培训学校的学制分布和授课老师的授课方式了，如果瑜伽教练培训学校的学制分布不合理的话，就会影响你的学习进度，同时授课老师的教学方式也会影响你的学习成果。 
最后一点就是要查看学习的费用了，学习费用的支出要符合自己的资金收益情况，同时要结合瑜伽教练培训学校所提供的服务来定价格。 
中国瑜伽协会-国际瑜伽联盟铂凌瑜伽舞蹈机构也正式获得了国家权威部门“人力资源和社会保障部”正式授权的瑜伽师培训基地，也是现今为数不多可以颁发行业职业技能证书的机构，颁发“人力资源和社会保障部”瑜伽师的证书，权威可靠，全国通用，深受广大学员的欢迎。 
现本机构所有毕业学员均可以获得国际国内双认证！

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