柿饼一次最多吃几个吃柿饼需要注意什么

2024/2/15 14:51:42发布19次查看

1、一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。柿饼中含碳水化合物很多，但其他营养成分则不多。而且柿饼虽然美味但是不能多吃。
2、空腹不能吃柿子。柿子皮不能吃，因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中。
3、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。吃后漱口。柿子含糖高，且含果胶，易对牙齿造成侵蚀。

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