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一台水阻划船机=1台跑步机+1台椭圆机+1个腹肌板
简易收纳,占地只有冰箱三分之一大小
水阻划船机对膝盖和脚踝冲击力低,可以更好的保障身体免受伤害的困扰,这点是任何运动都无法与其媲美的,所以在国内外划船机也常作为伤后或手术后恢复训练,男女老少皆宜。
优缺点: 1、 锻炼身上80%的肌肉,尤其是伸肌部分,90%的伸肌可以得到锻炼 ;2、 有助于缓解上班族常常遇到的肌肉僵直、纤维化,坏死等症状,对于腰酸背痛颈部亦有效果 ;3、 消耗卡路里,对心肺功能、血管收张能力也有很大的好处 ;4、 可折叠,是占地面积较小的主流有氧健身器材;5、 锻炼过程稍显枯燥,建议同时开启音响或是mp3等娱乐设备
水阻划船器,又叫水阻力划船器,是划船器的一种,它模拟真实划船方式,打造真实划水的视觉、声音和感觉效果,让体验逼真的循序渐进的划水运动,对腿部、腰部、上肢、胸部、背部等部位的肌肉增强有较明显的作用。1968年北欧芬兰唐特力诞生了一台家用划船器。设计师根据划船的原理改变而成助力调节是液压杆装置,阻力调节就一档。这台划船器诞生代表了现代意义上真正的家用划船器,欧美国家的人们开始流行家里的划船健身。
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