小九近来被水逆缠身，光天化日之下走在平地也能崴个脚，造成踝关节扭伤，身边的朋友一看小九出现了红肿，马上提醒我，赶快活动一下脚腕子，回头拿热毛巾敷敷。不谙世事的小九马上回家照做，可这一敷下去，红肿不但变得更厉害，甚至从“馒头”样变成“萝卜样”，去到医院一检查，医生方说你热敷错了。
“急性扭伤脚在日常生活时有发生，一般扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重甚至造成骨折。”南方医科大学第三附属医院康复医学科主任刘刚表示，急性扭伤后大多数人都因为疼痛而慌乱，不知所措，若没有及时采取正确的处理方式，不但不利于康复甚至造成严重的后果。
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