在秋季坐月子注意事项中，一定要控制好室内温度和湿度。因为白天气温比较高，室内的温度和湿度也会上升的。要是室内的温度是在二十五度左右，那么就不需要在开空调了。将窗户打开迎来新鲜空气就行了，要是温度太高的，那么就还开风扇，或者是靠空调，将温度控制适中。秋季其实是非常干燥的季节，应该多喝水，注意月子饮食合理安排，千万不能让身体处于脱水状态，否则很难恢复的。在这里可以看下补充多重维生素和微量元素，也能更好的将秋季盛产水果给利用起来。
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秋季坐月子休息和活动都要两不误，由于秋季早晚的温差都比较大，应该注意天气变化，注意添衣减衣，千万不能引起感冒。而应该穿薄一点的长衣长裤，以免太热反而引发感冒。每天可以适当的运动，但不宜太过劳累，应注意休息和调整好身心状态。在秋季，坐月子注意事项当中，还要注意滋补适宜。虽然，秋季比较占据滋补的季节，但也不是说补的越多就越好，一定要将饮食合理科学的安排，补的太多，反而会对身体造成不好影响。
武汉东方紫悦母婴会所
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